เ ส ถี ย ร แ ซ... 的个人资料สวัสดีครับทุกคนที่เข้ามา...照片日志列表更多  |  工具 帮助 |
|
|
2007/7/31 การประคบเย็น / การประคบร้อนการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา
อาจมีได้ตั้งแต่ การหกล้มแล้วเกิดฟกช้ำของร่างกายส่วนต่างๆ
ข้อเท้าแพลง กล้ามเนื้อฉีกขาด หรือปะทะกันจนเอ็นยืดหรือฉีกขาด
หรือ ข้อเข่าบวมมีเลือดออก เป็นต้น คนทั่วไปนิยมที่จะให้การรักษาเบื้องต้น
ด้วยการใช้ยาหม่อง หรือครีมที่เมื่อนวดทาไปแล้วเกิดความร้อน
และบีบนวดส่วนที่บวมหรือปวดภายหลังที่ได้รับการบาดเจ็บ
ซึ่งเราขอแนะนำให้ใช้เป็นความเย็นแทนในเบื้องต้น
โดยอาศัยหลักการดังต่อไปนี้
เมื่อมีการบาดเจ็บและเกิดการบวมขึ้น
เพราะเส้นเลือดของส่วนที่ได้รับบาดเจ็บมีการฉีกขาด
เลือดออกมาตรงตำแหน่งนั้น
การใช้ความเย็นร่วมกับการออกแรงกดส่วนที่บวมนั้น
ความเย็นจะไปช่วยทำให้เส้นเลือดหดตัว
จะช่วยทำให้เลือดออกน้อยลง ดังนั้นอาการบวมก็จะน้อยลง
การดูดซึมกลับของร่างกายเพื่อให้ยุบบวม ก็จะใช้เวลาน้อยลง
ซึ่งตรงกันข้ามกับการใช้ความร้อน
หรือ สิ่งที่นวดแล้วเกิดความร้อนในเบื้องต้น
จะทำให้เส้นเลือดขยายตัว
รวมทั้งไปนวดคลึงตำแหน่งที่ได้รับบาดเจ็บ
จะยิ่งทำให้เลือดออกและบวมมากขึ้น การดูดซึมกลับก็จะใช้เวลานานขึ้น
กล่าวโดยสรุป การใช้ความเย็นประคบ จะใช้ภายใน 24-48 ชม. หลังได้รับการบาดเจ็บ ส่วนการใช้ความร้อนจะเริ่มใช้หลังจาก 48 ชั่วโมงไปแล้วนะคะ
引用通告此日志的引用通告 URL 是： http://satienong.spaces.live.com/blog/cns!9708AEC8C6ACDC51!528.trak 引用此项的网络日志
|
|
|
